Como desativar ou excluir sua conta do Instagram
Embora compartilhar os destaques do seu dia em fotos e vídeos no Instagram possa ser divertido, algumas pessoas afirmam se sentir mais felizes depois de excluir suas contas. Consumir mídia feita sob medida para fazer com que o estilo de vida de outras pessoas pareça atraente pode ser viciante para alguns e induzir à ansiedade em outros. As pessoas não só excluem o Instagram para seu bem-estar, como também o removem por questões de privacidade. Hackers, golpistas e perseguidores podem usar a plataforma de rede social de compartilhamento de fotos e vídeos para atingir outras pessoas, e o Instagram faz parte do panóptico de publicidade do Facebook.
Por qualquer um desses motivos, vários usuários do Instagram decidem dar um tempo da plataforma em algum momento, seja temporária ou permanentemente. Se você fizer isso, lembre-se de que perderá os seguintes dados permanentemente ao excluir sua conta do Instagram:
- Perfil
- Fotos
- Vídeos
- Comentários
- Gostos
- Seguidores
Você pode se inscrever com o mesmo nome de usuário novamente depois de excluir sua conta do Instagram. No entanto, isso não será possível se outra pessoa tiver criado uma conta com o mesmo nome de usuário. Hipoteticamente, alguém poderia se passar por você depois que você saísse, criando uma conta com o mesmo nome de usuário. É por isso que você pode querer desativar sua conta em vez de excluí-la.
Como desativar temporariamente seu Instagram
Para ocultar sua conta, perfil, fotos, comentários e curtidas, você pode optar por desativar sua conta do Instagram em vez de apagá-la. A desativação é fácil e requer um navegador da Web em um computador, tablet ou telefone celular. Infelizmente, não é possível usar um aplicativo do Instagram para desativar o Instagram.
- Faça login em sua conta do Instagram em um navegador da Web.
- Clique na foto do seu perfil no canto superior direito da tela.
- Clique em Profile (Perfil) e, em seguida, em Edit Profile (Editar perfil).
- Encontre Temporarily disable my account (Desativar temporariamente minha conta) no canto inferior direito após rolar a tela para baixo.
- Escolha uma opção no menu suspenso que diz Why are you disabling your account?
- Digite sua senha.
- Clique em Temporarily Disable Account (Desativar conta temporariamente) para ocultar sua conta até que você esteja pronto para reativá-la.
Como excluir seu Instagram
Como excluir sua conta do Instagram usando um computador:
- Faça login em sua conta do Instagram.
- Siga este link para acessar a página Excluir sua conta.
- Escolha um dos motivos listados para explicar por que você deseja excluir sua conta.
- Digite novamente sua senha e exclua sua conta definitivamente.
Como excluir sua conta do Instagram no iPhone ou Android
Não é possível excluir uma conta do Instagram por meio de um aplicativo móvel. Talvez seja mais fácil excluí-la em um computador e remover o aplicativo móvel. Você pode usar as etapas a seguir, mas elas eventualmente o levarão a um hiperlink em um navegador da Web.
- Inicie o aplicativo Instagram em seu telefone.
- Toque no ícone Perfil.
- Vá para a página Perfil e toque em Configurações.
- Role para baixo até a Central de Ajuda e toque em Noções básicas.
- Clique em Getting Started (Introdução) e role pelas opções até encontrar Delete Your Account (Excluir sua conta)
- Select Como faço para excluir minha conta e seguir o hiperlink para seu navegador da Web.
- Talvez seja necessário digitar sua senha do Instagram e escolher um motivo para excluir sua conta.
- Clique em Desativar permanentemente minha conta e, em seguida, toque em OK.
- Desinstale o Instagram de seu iPhone.
Como baixar seus dados do Instagram em um computador, Android ou iPhone
Talvez você queira fazer um backup de suas fotos, vídeos e publicações do Instagram antes de excluir sua conta. Depois de excluir sua conta, sua mídia é irrecuperável. Veja aqui como obter uma cópia de tudo o que você compartilhou no Instagram:
- Clique ou toque em sua foto de perfil e, em seguida, localize Configurações.
- Clique em Privacy e Security em um computador ou toque em Security em Android ou iPhone.
- Clique em Request Download em um computador ou toque em Download Data em seu dispositivo móvel.
- Digite seu endereço de e-mail, a senha da conta do Instagram e use a opção Solicitar download.
- Aguarde um e-mail do Instagram com o título Seus dados do Instagram. O Instagram diz que pode levar até 48 horas para enviar o e-mail.
- Use o link no e-mail para baixar seus dados.
- Você pode entrar em contato diretamente com o Instagram caso tenha perdido seu nome de usuário ou senha e precise acessar seus dados.
Como tornar sua conta do Instagram mais segura
Embora muitos usuários estejam preocupados com golpes no Instagram ou com a ameaça de terem suas contas invadidas, eles também não querem excluir ou desativar suas contas. Felizmente, existe um meio-termo. Aqui estão algumas medidas que podem ajudá-lo a melhorar sua segurança e privacidade no Instagram:
- Defina uma senha longa e exclusiva.
- Ative a autenticação de dois fatores clicando em Security > Two-Factor Authentication > Get Started.
- Considere a possibilidade de tornar sua conta privada, para que somente os seguidores aprovados possam vê-la. Você pode fazer isso em suas configurações de privacidade clicando em Configurações > Privacy > Conta Privacy e alternando para Conta privada.
- Você também pode visitar a opção Comentários ou História em Configurações > Privacy para gerenciar como os seguidores interagem com suas publicações.
- Marque a opção Adicionar automaticamente em Privacy > Tags para impedir que fotos marcadas sejam adicionadas ao seu perfil.
- Verifique a autenticidade das contas que você segue acessando o menu de três pontos em um perfil e selecionando Sobre esta conta. Fique atento a sinais de alerta, como mudanças frequentes de nome de usuário e muito mais.
- Não hesite em bloquear, silenciar, restringir ou remover seguidores que afetem sua tranquilidade ou tentem violar a segurança de sua conta.
- Use um bom software antivírus/anti-malware em qualquer dispositivo que você use para acessar sua conta do Instagram. Caso clique acidentalmente em algo malicioso, você terá proteção para seu computador, tablet ou dispositivo móvel.