Como desativar ou excluir sua conta do Instagram
Embora compartilhar os destaques do seu dia em fotos e vídeos no Instagram possa ser divertido, algumas pessoas dizem se sentir mais felizes depois de excluir suas contas. Consumir mídias feitas sob medida para tornar o estilo de vida dos outros mais atraente pode ser viciante para alguns e causar ansiedade em outros. As pessoas não excluem o Instagram apenas por seu bem-estar, mas também por preocupações com privacidade. Hackers, golpistas e perseguidores podem usar a plataforma de rede social para mirar em outras pessoas, e o Instagram faz parte do panóptico de publicidade do Facebook.
Por qualquer um desses motivos, muitos usuários do Instagram decidem dar um tempo na plataforma em algum momento, seja temporariamente ou permanentemente. Se você fizer isso, lembre-se de que perderá os seguintes dados permanentemente ao excluir sua conta do Instagram:
- Perfil
- Fotos
- Vídeos
- Comentários
- Curtidas
- Seguidores
Você pode se inscrever novamente com o mesmo nome de usuário após excluir sua conta do Instagram. No entanto, isso não será possível se outra pessoa já tiver criado uma conta com o mesmo nome de usuário. Hipoteticamente, alguém poderia se passar por você depois que você sair, criando uma conta com o mesmo nome de usuário. Por isso, talvez você queira desativar sua conta em vez de excluí-la.
Como desativar temporariamente seu Instagram
Para esconder sua conta, perfil, fotos, comentários e curtidas, você pode optar por desativar sua conta do Instagram em vez de apagá-la. Desativar é fácil e requer um navegador web em um computador, tablet ou celular. Infelizmente, você não pode usar o aplicativo do Instagram para desativar o Instagram.
- Acesse sua conta do Instagram usando um navegador web.
- Clique na sua foto de perfil no canto superior direito da tela.
- Clique em Perfil e depois em Editar Perfil.
- Encontre a opção Desativar minha conta temporariamente na parte inferior direita, após rolar para baixo.
- Escolha uma opção no menu suspenso que diz Por que você está desativando sua conta?
- Digite sua senha.
- Clique em Desativar Temporariamente Conta para esconder sua conta até que você esteja pronto para reativá-la.
Como excluir seu Instagram
Como excluir sua conta do Instagram usando um computador:
- Acesse sua conta do Instagram.
- Siga este link para acessar a página Excluir sua conta.
- Escolha uma das razões listadas que expliquem por que você quer excluir sua conta.
- Redigite sua senha e exclua sua conta de uma vez por todas.
Como excluir sua conta do Instagram no iPhone ou Android
Excluir uma conta do Instagram através de um aplicativo móvel não é possível. Você pode achar mais fácil excluí-la em um computador e remover o aplicativo móvel. Você pode seguir os passos a seguir, mas eles eventualmente o levarão a um hyperlink em um navegador web.
- Abra o aplicativo do Instagram no seu celular.
- Toque no ícone de Perfil.
- Vá para a página de Perfil e toque em Configurações.
- Role até Central de Ajuda e toque em Noções Básicas.
- Toque em Primeiros Passos e depois role pelas opções até encontrar Excluir Sua Conta
- Selecione Como posso excluir minha conta e siga o hyperlink para seu navegador web.
- Você pode precisar digitar sua senha do Instagram e escolher um motivo para excluir sua conta.
- Toque em Desativar permanentemente minha conta e depois toque em OK.
- Desinstale o Instagram do seu iPhone.
Como baixar seus dados do Instagram em um computador, Android ou iPhone
Talvez você queira fazer backup de suas fotos, vídeos e postagens do Instagram antes de excluir sua conta. Depois de apagar sua conta, seus arquivos de mídia não poderão mais ser recuperados. Veja como obter uma cópia de tudo o que você compartilhou no Instagram:
- Clique ou toque na sua foto de perfil e depois encontre Configurações.
- Clique em Privacidade e Segurança em um computador ou toque em Segurança no Android ou iPhone.
- Clique em Solicitar Download em um computador ou toque em Baixar Dados no seu celular.
- Digite seu endereço de e-mail, senha da conta do Instagram e use a opção Solicitar Download.
- Aguarde um e-mail do Instagram intitulado Seus Dados do Instagram. O Instagram diz que pode levar até 48 horas para enviar o e-mail.
- Use o link no e-mail para baixar seus dados.
- Você pode contatar o Instagram diretamente se perdeu seu nome de usuário ou senha e precisa acessar seus dados.
Como deixar sua conta do Instagram mais segura
Enquanto muitos usuários estão preocupados com golpes no Instagram, ou a ameaça de terem suas contas hackeadas - também não querem deletar ou desativar suas contas. Felizmente, existe um meio termo. Aqui estão algumas medidas que podem ajudar você a melhorar sua segurança e privacidade no Instagram:
- Defina uma senha longa e única.
- Ative a autenticação de dois fatores clicando em Segurança > Autenticação de Dois Fatores > Primeiros Passos.
- Considere tornar sua conta privada, para que apenas seguidores aprovados possam vê-la. Você pode fazer isso nas configurações de privacidade clicando em Configurações > Privacidade > Privacidade da Conta e alternando para Conta privada.
- Você também pode querer visitar a opção de Comentários ou Histórias em Configurações > Privacidade para gerenciar como os seguidores interagem com suas postagens.
- Verifique a opção Adicionar Automaticamente em Privacidade > Tags para evitar que fotos marcadas sejam adicionadas ao seu perfil.
- Verifique a autenticidade das contas que você segue, clicando no menu de três pontos em um perfil e selecionando Sobre esta Conta. Fique atento para sinais de alerta, como mudanças frequentes de nome de usuário e outros.
- Não hesite em bloquear, silenciar, restringir ou remover seguidores que afetem sua tranquilidade ou tentem comprometer a segurança da sua conta.
- Use um bom software de antivírus/anti-malware em qualquer dispositivo que você use para acessar sua conta do Instagram. Caso você clique acidentalmente em algo malicioso, você terá proteção para seu computador, tablet ou dispositivo móvel.