Como desativar ou eliminar a sua conta do Instagram

Siga estes passos para remover permanentemente ou desativar temporariamente o seu Instagram.

Como desativar ou eliminar a sua conta do Instagram  

Embora partilhar os pontos altos do dia em fotografias e vídeos no Instagram possa ser divertido, algumas pessoas afirmam sentir-se mais felizes depois de eliminarem as suas contas. Consumir meios de comunicação feitos à medida para tornar o estilo de vida de outras pessoas atraente pode ser viciante para alguns e induzir ansiedade noutros. As pessoas não só eliminam o Instagram para o seu bem-estar, como também o fazem por questões de privacidade. Os piratas informáticos, os burlões e os perseguidores podem utilizar a plataforma de rede social de partilha de fotografias e vídeos para atingir outras pessoas, e o Instagram faz parte do panótico publicitário do Facebook.

Por qualquer uma destas razões, muitos utilizadores do Instagram decidem fazer uma pausa na plataforma, seja temporária ou permanentemente. Se o fizer, lembre-se de que perderá permanentemente os seguintes dados quando eliminar a sua conta do Instagram:

  • Perfil
  • Fotos
  • Vídeos
  • Comentários
  • Gostos
  • Seguidores

Podes voltar a inscrever-te com o mesmo nome de utilizador depois de eliminares a tua conta do Instagram. No entanto, isso não será possível se outra pessoa tiver criado uma conta com o mesmo nome de utilizador. Hipoteticamente, alguém poderia fazer-se passar por ti depois de saíres, criando uma conta com o mesmo nome de utilizador. É por isso que pode querer desativar a sua conta em vez de a apagar.

Como desativar temporariamente o seu Instagram

Para ocultar a sua conta, perfil, fotografias, comentários e gostos, pode optar por desativar a sua conta do Instagram em vez de a apagar. A desativação é fácil e requer um navegador da Web num computador, tablet ou telemóvel. Infelizmente, não é possível utilizar uma aplicação do Instagram para desativar o Instagram.

  1. Inicie sessão na sua conta do Instagram a partir de um navegador Web.
  2. Clique na sua fotografia de perfil no canto superior direito do ecrã.
  3. Clique em Perfil e depois em Editar perfil.
  4. Encontrar Desativar temporariamente a minha conta no canto inferior direito depois de percorrer o ecrã.
  5. Escolha uma opção no menu pendente que diz Porque está a desativar a sua conta?
  6. Introduza a sua palavra-passe.
  7. Prima Desativar temporariamente a conta para ocultar a sua conta até estar pronto para a reativar.

Como eliminar o seu Instagram

Como eliminar a sua conta do Instagram através de um computador:

  1. Inicie sessão na sua conta do Instagram.
  2. Siga esta ligação para aceder à página Eliminar a sua conta.
  3. Escolha um dos motivos listados para explicar por que motivo pretende eliminar a sua conta.
  4. Volte a introduzir a sua palavra-passe e elimine definitivamente a sua conta.

Como apagar a sua conta do Instagram no iPhone ou Android

Não é possível eliminar uma conta do Instagram através de uma aplicação móvel. Pode ser mais fácil eliminá-la num computador e remover a aplicação móvel. Pode utilizar os passos seguintes, mas estes acabam por levá-lo a uma hiperligação num navegador Web.

  1. Inicie a aplicação Instagram no seu telemóvel.
  2. Toque no ícone Perfil.
  3. Aceda à página Perfil e toque em Definições.
  4. Desloque-se para baixo até ao Centro de ajuda e toque em Noções básicas.
  5. Clique em Introdução e, em seguida, percorra as opções até encontrar Eliminar a sua conta
  6. Select Como eliminar a minha conta e siga a hiperligação para o seu navegador Web.
  7. Poderá ter de introduzir a sua palavra-passe do Instagram e escolher um motivo para eliminar a sua conta.
  8. Prima Desativar permanentemente a minha conta e, em seguida, toque em OK.
  9. Desinstalar o Instagram do iPhone.

Como transferir os seus dados do Instagram num computador, Android ou iPhone

É melhor fazer uma cópia de segurança das suas fotografias, vídeos e publicações do Instagram antes de eliminar a sua conta. Depois de eliminar a sua conta, os seus conteúdos são irrecuperáveis. Eis como obter uma cópia de tudo o que partilhou no Instagram:

  1. Clique ou toque na sua imagem de perfil e, em seguida, localize Definições.
  2. Clique em Privacy e segurança num computador ou toque em Segurança no Android ou iPhone.
  3. Clique em Solicitar transferência num computador ou toque em Transferir dados no seu dispositivo móvel.
  4. Introduza o seu endereço de correio eletrónico, a palavra-passe da sua conta Instagram e utilize a opção Pedir transferência.
  5. Aguarde por um e-mail do Instagram intitulado Os seus dados do Instagram. O Instagram diz que pode levar até 48 horas para enviar o e-mail.
  6. Utilize a ligação na mensagem de correio eletrónico para descarregar os seus dados.
  7. Pode contactar o Instagram diretamente se tiver perdido o seu nome de utilizador ou a sua palavra-passe e precisar de aceder aos seus dados.

Como tornar a sua conta do Instagram mais segura

Embora muitos utilizadores estejam preocupados com as burlas no Instagram, ou com a ameaça de terem as suas contas pirateadas, também não querem apagar ou desativar as suas contas. Felizmente, existe um compromisso. Aqui estão algumas medidas que podem ajudá-lo a melhorar a sua segurança e privacidade no Instagram:

  • Defina uma palavra-passe longa e única.
  • Active a autenticação de dois factores clicando em Segurança > Autenticação de dois factores > Começar a utilizar.
  • Considere a possibilidade de tornar a sua conta privada, para que apenas os seguidores aprovados a possam ver. Pode fazê-lo nas suas definições de privacidade, clicando em Definições > Privacy > Privacy da conta e selecionando Conta privada.
  • Também pode visitar a opção Comentários ou Histórias em Definições > Privacy para gerir a forma como os seguidores interagem com as suas publicações.
  • Marque a opção Adicionar automaticamente em Privacy > Marcas para impedir que as fotografias marcadas sejam adicionadas ao seu perfil.
  • Verifique a autenticidade das contas que segue, clicando no menu de três pontos num perfil e selecionando Acerca desta conta. Esteja atento a sinais de alerta, como mudanças frequentes de nome de utilizador e muito mais.
  • Não hesite em bloquear, silenciar, restringir ou remover seguidores que afectem a sua paz de espírito ou tentem violar a segurança da sua conta.
  • Utilize um bom software antivírus/anti-malware em qualquer dispositivo que utilize para aceder à sua conta do Instagram. No caso de clicar acidentalmente em algo malicioso, terá proteção para o seu computador, tablet ou dispositivo móvel.