O que é uma frase-chave
Uma frase-chave é uma sequência de palavras, normalmente mais longa do que uma palavra-passe tradicional, utilizada para autenticar ou proteger o acesso a um sistema informático, conta online ou outro recurso digital. Uma frase-passe consiste normalmente numa combinação de palavras fáceis de memorizar, mas difíceis de adivinhar ou de decifrar por outros através de ataques de força bruta.
Ao contrário de uma palavra-passe tradicional, que normalmente consiste numa combinação mais curta de caracteres (como letras, números e símbolos), uma frase-passe pode ser mais complexa e mais longa, e pode incluir espaços entre palavras. As frases-chave são frequentemente utilizadas para fornecer segurança reforçada a contas ou dados sensíveis, uma vez que são mais resistentes à pirataria informática e podem ser mais fáceis de memorizar pelo utilizador.
É fácil perceber por que razão o conceito de definição de palavras-passe complexas foi incutido nas nossas cabeças por plataformas de redes sociais, contas de correio eletrónico, sítios Web de bancos e grupos de reflexão sobre cibersegurança. Uma palavra-passe curta e simples pode ser facilmente pirateada por umataque de força bruta , resultando em consequências graves para indivíduos e organizações.
As pessoas podem ser vítimas de doxing, chantagem, crimes financeiros e roubo de identidade devido à violação de uma palavra-passe. Uma organização pode sofrer tudo isso, além de extorsão, roubo de dados, danos à reputação e perda de capacidade operacional.
As más palavras-passe são, com demasiada frequência, o elo mais fraco da cibersegurança.
Apesar do esforço concertado de investigadores e organizações para educar os utilizadores, muitas pessoas continuam a definir palavras-passe fracas. Mesmo alguns executivos de topo, como os CEOs, definem más palavras-passe, como QWERTY, colocando as suas empresas em risco para os hackers.
Uma teoria é que as palavras-passe complexas são demasiado difíceis de memorizar. Muitos profissionais modernos não têm tempo para controlar e atualizar regularmente várias credenciais de início de sessão complexas.
Para esses utilizadores, as frases-chave podem ser a solução. De acordo com os especialistas, deveríamos utilizar frases-chave em vez de palavras-passe. E, embora possa parecer contra-intuitivo, as frases-chave podem ser mais seguras do que as palavras-passe, apesar de serem menos complexas.
Leia este guia pormenorizado para saber mais sobre:
- O que significa a frase-chave?
- Palavra-passe vs frase-passe.
- Exemplos de frases-chave.
- As frases-passe são mais seguras?
Definição de frase-chave: O que é uma frase-chave?
A palavra frase secreta é um portmanteau das palavras "frase" e "palavra-passe". É utilizada, tal como uma palavra-passe, para obter acesso seguro a um dispositivo, computador, conta ou rede. A diferença está na forma como é estruturada. Pode pensar numa frase secreta como uma frase curta com pelo menos 15 caracteres e composta por quatro ou mais palavras. Por outro lado, uma palavra-passe é normalmente mais curta e mais complicada. Um exemplo de uma frase-passe pode ser VirusOrMalwareMyDefenseIsRed.
O que é uma frase-chave forte?
Comprimento
O comprimento é a caraterística mais importante de uma frase-chave forte. A frase-chave deve ter pelo menos 15 caracteres, mas quanto mais longa, melhor. Os especialistas dizem que uma frase-chave de 15 caracteres é mais difícil de decifrar com um ataque de força bruta do que uma palavra-passe sofisticada de 12 caracteres. Também pode utilizar espaços para aumentar o comprimento da frase-chave.
Por exemplo, VirusOrMalwareMyDefenseIsRed pode ser alongado para Virus or Malware My Defense Is Red com espaços entre as letras.
Complexidade
Como mencionado, uma frase-chave longa já é mais forte do que uma palavra-passe mais curta e mais complexa. Uma frase-passe forte contém uma combinação de diferentes tipos de caracteres, como letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos.
Ainda assim, pode tornar a sua frase-chave ainda mais forte, seguindo algumas das mesmas regras de quando aprendeu a criar uma palavra-passe forte.
Memorabilidade
Uma vantagem fundamental da definição de uma frase-chave é o facto de ser mais fácil de memorizar porque a sua força é o comprimento e não a complexidade. Por outras palavras, uma frase curta com palavras aleatórias é mais fácil de memorizar do que uma palavra-passe mais curta com números e símbolos aleatórios.
Como criar uma frase-chave
Criar uma frase-chave é uma tarefa simples. Select quatro a dez palavras e crie uma frase com, pelo menos, 15 caracteres. Pode ser a letra de uma canção que escreveu, uma piada interna ou qualquer outra coisa. Pode procurar dez objectos aleatórios à sua volta e combiná-los para criar uma frase-chave que dificilmente esquecerá.
A sua frase-passe simples mas longa é mais segura contra um ataque de força bruta do que uma palavra-passe mais curta e mais complexa. No entanto, pode adicionar alguma complexidade para a tornar mais segura. Considere mudar algumas letras para números e adicionar maiúsculas e símbolos aleatórios para um pouco mais de complexidade.
Por exemplo, pode tornar a frase-passe Virus or Malware My Defense Is Red mais segura alterando-a para virus 0r Malware My Defense Is R3d.
Frase-chave vs palavra-passe: Qual é a diferença?
As duas principais diferenças entre uma palavra-passe e uma frase-chave são o comprimento e a sofisticação. Uma frase-passe é uma frase curta com 15 caracteres ou mais. Uma boa palavra-passe tem 8-12 caracteres e é complexa. Outra diferença é que, devido ao seu comprimento, as frases-chave são mais difíceis de decifrar com ataques de força bruta do que as palavras-passe mais curtas e mais complexas.
O comprimento é fundamental, especialmente porque os hackers podem utilizar ferramentas mais sofisticadas para adivinhar palavras-passe mais curtas. Por exemplo,as câmaras térmicas podem revelar a sua palavra-passe com uma precisão impressionante se esta tiver 12 ou menos caracteres.
Tipos de frases-passe
- Frase secreta aleatória: Uma frase-chave aleatória é composta por palavras completamente aleatórias. Pode ser mais segura do que uma frase-chave mnemónica, mas também é mais difícil de lembrar. Um exemplo de uma frase-chave aleatória é DropmangohammerlaptoppeacocK
- Frase secreta mnemónica: Uma frase-chave mnemónica contém uma combinação de palavras únicas que podem parecer aleatórias, mas que criam uma frase memorável. Aqui está um exemplo de uma frase-chave mnemónica: Amesterdão-exotic-necromancer.
- Frase-padrão de teclado: Este tipo de frase-passe contém uma cadeia de palavras, com cada palavra a começar com a primeira letra de um padrão de teclado. Por exemplo, Quick Wick Eat Rice Tomato Yam segue o padrão qwerty.
- Frase-chave baseada em imagem: Pode retirar palavras de uma imagem para criar uma frase-chave baseada em imagem. Por exemplo, pode olhar para as fotografias de família de um dia na praia para criar Sandwich Gone Thanks 1 N@sty $eagull.
Exemplos de frases-chave
Um exemplo de uma boa frase-passe é virus 0r Malware My Defense Is R3d. É longa, memorável, um pouco aleatória e contém alguns caracteres especiais. Uma boa frase-passe pode ser mais ou menos complexa. Aqui estão mais alguns exemplos de frases-chave
- RoxoElefantesDeslizandoSobreAsNuvens
- 3@pples&Or@nges#Ban@nas
- Bolo de chocolate é a minha sobremesa preferida
Vantagens da utilização de uma frase-chave
São fáceis de memorizar
As frases-chave são mais fáceis de memorizar do que as palavras-passe porque são mais longas e mais simples. Ao contrário de uma nova palavra-passe, pode nem sequer ser necessário escrever uma nova frase-passe. Mesmo que torne a sua frase-chave mais complexa com um ou dois caracteres especiais, será mais fácil de memorizar do que uma palavra-passe complexa.
São mais difíceis de quebrar
Um computador potente não precisa de muito tempo para decifrar uma palavra-passe curta. Mas uma frase-passe longa mas mais simples requer muito mais tempo para ser decifrada. As palavras-passe longas e sofisticadas são quase impossíveis de decifrar, mesmo com ferramentas potentes.
Impedem a reutilização da palavra-passe
Os estudos revelam que a maioria das pessoas reutiliza as suas palavras-passe. De facto, nos primeiros três meses de 2019, a Microsoft descobriu que 44 milhões de contas reutilizaram palavras-passe num estudo sobre bases de dados violadas. A reutilização de palavras-passe é um problema porque um hacker pode utilizar uma palavra-passe roubada para aceder a várias contas.
Algumas pessoas hesitam em mudar as palavras-passe complexas porque têm de memorizar novas palavras-passe. Mas este problema pode ser potencialmente resolvido quando as pessoas utilizam palavras-passe mais fáceis de memorizar.
Melhoram a experiência do utilizador
A menos que utilize um gestor de palavras-passe, a introdução de palavras-passe complexas únicas em contas de diferentes computadores, dispositivos e sistemas operativos pode ser frustrante. No entanto, as frases-chave são mais fáceis de memorizar e introduzir. É necessário introduzir menos caracteres especiais, se os houver.
Contras da utilização de uma frase-chave
A maior desvantagem de mudar para frases-chave é que muitos sistemas são concebidos para receber palavras-passe em vez de frases-chave. Por exemplo, algumas plataformas de produtividade a nível empresarial não aceitam uma frase-chave longa. Da mesma forma, muitas aplicações concebidas para os utilizadores só aceitam palavras-passe curtas. Por exemplo, a palavra-passe daaplicação da McDonald's tem de ter 8-12 caracteres alfanuméricos.
Embora algumas plataformas permitam que os utilizadores definam frases-chave com até 100 caracteres, continuam a aplicar as mesmas regras de complexidade. Por outras palavras, mesmo que defina uma frase-passe de 100 caracteres, tem de utilizar uma mistura de letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos, evitando palavras que façam sentido. Alguns utilizadores podem considerar contraproducente criar uma frase-chave longa que também siga regras rigorosas de criação de palavras-passe.
8 dicas para uma frase secreta forte
1. Utilizar frases-passe longas
Uma frase-chave deve ter um mínimo de 15 caracteres. No entanto, isso não o deve impedir de criar uma frase-chave mais longa. Uma frase-chave mais longa é mais resistente a um ataque de força bruta.
2. Misturar tudo
Utilize quatro a dez palavras na sua frase-chave. Considere misturar estas palavras. Uma frase-passe misturada pode não ser necessariamente mais difícil de ser pirateada por um computador, mas pode ser mais difícil de adivinhar por um ser humano.
Por exemplo, "A minha comida preferida é pizza" pode ser mais fácil para o seu colega de quarto adivinhar do que "A minha comida preferida é pizza".
3. Utilizar palavras-passe únicas para contas diferentes
Está a colocar todas as suas contas em risco ao utilizar uma frase-chave ou palavra-passe para todas as suas contas. Uma frase-passe decifrada permitirá a um hacker violar várias contas em vez de uma. Felizmente, é mais fácil definir palavras-passe únicas para contas diferentes porque são mais fáceis de memorizar.
4. Não utilizar informações de carácter pessoal
Algumas das regras para criar uma boa palavra-passe também se aplicam às frases-passe. Algumas das suas informações pessoais podem ser encontradas em páginas de redes sociais e podem ser utilizadas para piratear as suas credenciais de início de sessão. Por isso, evite utilizar informações pessoais como o seu nome, morada ou data de nascimento na sua palavra-passe.
5. Atualizar regularmente as frases-chave
Outra regra importante para uma boa higiene das palavras-passe é atualizar regularmente as suas frases-passe. Embora as palavras-passe sejam mais difíceis de decifrar, não são impossíveis de violar. Actualize-as para se manter um passo à frente dos agentes de ameaças. A boa notícia é que as frases-senha são mais fáceis de atualizar regularmente porque são mais simples de memorizar.
6. Manter as frases-passe privadas
Nunca partilhe as suas credenciais de início de sessão com ninguém. Mesmo que seja alguém sem intenções maliciosas, essa pessoa pode ser descuidada com as suas palavras-passe. As suas palavras-passe são as suas chaves digitais e devem ser mantidas em segredo. Também pode evitar partilhar palavras-passe com o seu parceiro se ele não tiver cuidado com a cibersegurança.
7. Manter as frases-passe memoráveis
Embora seja importante misturar as suas frases-chave, deve tentar mantê-las memoráveis para evitar esquecê-las. Encontre o equilíbrio certo entre complexidade e facilidade de memorização para manter a sua conta segura e otimizar a sua experiência de utilizador.
8. Utilizar um gestor de frases-chave
Umgestor de palavras-passe de topo também se lembrará das suas frases-passe longas. Também o ajudará a atualizar as suas palavras-passe e facilitará a sua vida digital. Lembre-se apenas de se proteger de ataques de phishing. Especialmente com a publicidade maliciosa de anúncios patrocinados pelo Google dirigida a utilizadores de gestores de palavras-passe populares, como o 1Password.
Se evitar gestores de frases-chave, pode considerar a utilização de um livro de gestão de palavras-passe. Sim, têm algumas falhas, mas, de um modo geral, os livros de senhas da Internet não têm problemas - basta não os perder.
Ver também: Chave de acesso

FAQs
Qual é um exemplo de frase-chave?
Pense numa combinação de palavras que sejam memoráveis mas complexas - como VirusOrMalwareMyDefenseIsRed - mas adicionando caracteres especiais e números como @, !, 4, etc., tornaria a frase-chave mais segura e difícil de decifrar.
O que é uma boa frase-chave?
Um exemplo de uma boa frase-passe é virus 0r Malware My Defense Is R3d. É longa, memorável, um pouco aleatória e contém alguns caracteres especiais. Uma boa frase-passe pode ser mais ou menos complexa. Aqui estão mais alguns exemplos de frases-chave
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- 3@pples&Or@nges#Ban@nas
- Bolo de chocolate é a minha sobremesa preferida