Wichtige Erkenntnisse
- Überwachungen durch die Strafverfolgungsbehörden erfolgen auf Ebene der Mobilfunkanbieter und hinterlassen keine Spuren auf Ihrem Telefon. Für die meisten Nutzer besteht das eigentliche Risiko in Spyware oder Stalkerware, die auf dem Gerät installiert sind, oder in jemandem, der Zugriff auf ihr Apple- oder Google-Konto hat.
- Zu den häufigsten Warnzeichen gehören seltsame Geräusche während Anrufen, ein Akku, der sich schnell entlädt oder überhitzt, Spitzen im Datenverbrauch, Apps, die Sie nicht erkennen, und die Kontrollleuchten für Kamera oder Mikrofon, die sich unerwartet einschalten.
- Codes wie *#21# und *#62# zeigen lediglich an, ob Ihre Anrufe weitergeleitet werden. Sie können keine Spyware erkennen.
- Um Überwachung zu überprüfen, prüfen Sie die App-Berechtigungen und achten Sie auf die Datenschutzindikatoren auf Ihrem iPhone oder Tablet. Privacy Dashboard auf Android Prüfen Sie, welche Geräte und Personen Zugriff auf Ihre Konten haben, und scannen Sie Ihr Telefon mit einer mobilen Sicherheits-App.
- Wenn Ihr Telefon kompromittiert wurde, schalten Sie den Flugmodus ein, entfernen Sie verdächtige Apps und setzen Sie Ihr Telefon nur im äußersten Notfall auf die Werkseinstellungen zurück. Falls Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Umfeld Stalker-Software installiert hat, wenden Sie sich an eine Beratungsstelle für Opfer häuslicher Gewalt, bevor Sie Änderungen vornehmen.
So erkennen Sie, ob Ihr Telefon abgehört wird: 11 Warnzeichen
Die häufigsten Anzeichen dafür, dass Ihr Telefon abgehört oder überwacht wird, sind ungewöhnliche Geräusche während Anrufen, ein schnell entladender oder überhitzter Akku, unerklärliche Spitzen im Datenverbrauch, unbekannte Apps und leuchtende Kamera- oder Mikrofonanzeigen, obwohl Sie diese nicht benutzen. Jedes dieser Anzeichen kann harmlos sein, doch wenn mehrere zusammen auftreten, sollten Sie der Sache nachgehen.
1. Seltsame Geräusche bei Anrufen
Klickende, statische Geräusche oder leise Stimmen im Hintergrund von Anrufen können auf eine Störung durch Spyware hindeuten. Gelegentliches Rauschen ist meist auf ein schwaches Signal oder Netzwerkprobleme zurückzuführen, doch anhaltende, zuvor nicht vorhandene Geräusche sollten als Warnsignal ernst genommen werden. Manche Überwachungstechnologien können sogar subtile Echos oder leichte Verzögerungen in Gesprächen verursachen.
2. Ein heißes, langsames oder sich schnell entladendes Handy
Viele Apps verbrauchen viel Akku, aber ein Smartphone, das plötzlich überhitzt oder sich deutlich schneller als üblich entlädt, könnte Spionage-Apps im Hintergrund installiert haben. Überwachungs-Apps senden ständig Daten, was mehr Strom und Rechenleistung ( CPU ) benötigt. Dadurch kann es zu Verzögerungen oder sogar zum Einfrieren des Smartphones kommen. Ältere Akkus verschleißen zwar mit der Zeit, aber eine plötzliche Veränderung der Akkulaufzeit oder der Leistung kann darauf hindeuten, dass Ihr Smartphone für mehr als nur die private Kommunikation genutzt wird.
3. Ungewöhnliche Aktivitäten, wenn Sie Ihr Telefon nicht benutzen.
Scheint Ihr Handy ein Eigenleben zu führen? Wenn es unerwartet neu startet, Alarme auslöst oder aufleuchtet, wenn Sie es nicht erwarten, können dies alles Warnzeichen sein.
Spyware oder Hacking-Versuche können Ihr Smartphone dazu zwingen, Befehle aus der Ferne auszuführen. Schadsoftware kann außerdem seltsame Pop-ups auslösen oder Apps selbstständig öffnen. In all diesen Fällen ist eine genauere Überprüfung ratsam.
4. Probleme beim Abschalten
Wenn das Herunterfahren länger als üblich dauert oder Ihr Telefon vor dem Ausschalten einfriert, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass es vor dem Abschalten noch Daten sendet. Überwachungs-Apps versuchen mitunter, Hintergrundaufgaben auszuführen oder den Zugriff aufrechtzuerhalten.
5. Websites, die anders aussehen
Spyware und Tracking-Software können das Erscheinungsbild von Webseiten verändern. Dies fällt besonders auf Anmelde- und Zahlungsseiten auf. Wenn Webseiten verdächtig wirken, beispielsweise mit falschen Logos oder seltsamen Pop-ups, könnte Schadsoftware Daten abfangen. Geben Sie keine Passwörter oder Zahlungsdaten ein, bevor Sie Ihr Smartphone überprüft haben.
6. Ungewöhnliche Textnachrichten
Wenn Sie zufällige Textnachrichten mit seltsamen Zeichen oder Symbolen erhalten, könnte das bedeuten, dass eine Spyware-App SMS-Befehle verwendet. Einige Spyware-Tools kommunizieren mit externen Servern über verschlüsselte Textnachrichten, die vom Benutzer nicht verstanden werden sollen.
7. Kameras und Mikrofone schalten sich von selbst ein
Wenn die Kameraleuchte aufleuchtet oder die Mikrofonanzeige ohne erkennbaren Grund erscheint, könnte unautorisierte Software auf diese Funktionen zugreifen. Ein Telefon, das plötzlich ohne Eingabe Audio- oder Videoaufnahmen startet, könnte kompromittiert sein.
8. Erhöhte Datennutzung
Spyware oder Tracking-Software sendet Daten an Dritte, oft ohne dass Sie es merken. Ein unerwartet hoher mobiler Datenverbrauch kann bedeuten, dass Ihr Smartphone heimlich Informationen überträgt. Überprüfen Sie Ihren Datenverbrauch in den Einstellungen, um die verantwortlichen Apps zu identifizieren.
9. Versteckte oder verdächtige Anwendungen
Schadsoftware tarnt sich oft als harmlose App. Wenn eine unbekannte App auf Ihrem Smartphone erscheint oder eine App Berechtigungen anfordert, die sie nicht benötigt, könnte dies ein Hinweis auf Spyware sein. Die Überprüfung der App-Berechtigungen und des Installationsverlaufs kann helfen, verdächtige Apps zu erkennen.
10. Unerwartetes Erscheinen von Statussymbolen
Auf manchen Handys werden Symbole angezeigt, wenn Funktionen wie die Kamera oder Ortungsdienste in Gebrauch sind. Wenn diese Anzeigen erscheinen, obwohl eine App nicht geöffnet ist, kann dies bedeuten, dass ein Hintergrundprozess auf sensible Informationen zugreift.
Diese Funktion ist nützlich, um unbefugte Überwachung zu erkennen, aber manchmal gibt es auch unschuldige Erklärungen (z. B. wenn Sie einer App den Zugriff auf Ihren Standort erlaubt haben).
11. Unbekannte Profile oder Geräteadministrator-Apps
Manche Überwachungstools verschaffen sich zusätzliche Kontrolle über Ihr Telefon, indem sie ein Konfigurationsprofil installieren (auf dem iPhone) oder sich als Geräteadministrator-App registrieren (auf dem Smartphone). Android Dadurch können sie Einstellungen ändern und werden schwerer zu entfernen. Auf dem iPhone: Einstellungen > Allgemein > VPN und Geräteverwaltung. Android Suchen Sie in den Einstellungen nach „Geräteadministrator-Apps“. Wenn Sie etwas sehen, das Sie nicht kennen, und Ihr Telefon nicht von einem Arbeitgeber oder einer Schule verwaltet wird, sollten Sie es als verdächtig einstufen.
Wie Sie überprüfen können, ob Ihr Telefon abgehört oder überwacht wird
Den Verdacht der Überwachung zu hegen ist das eine, ihn zu bestätigen erfordert jedoch weitere Nachforschungen. Hier sind einige Möglichkeiten, um zu überprüfen, ob Ihr Telefon kompromittiert wurde.
Überprüfung der Rufumleitung
Telefonüberwachung beinhaltet manchmal die Rufumleitung, bei der eingehende Anrufe stillschweigend an eine andere Nummer umgeleitet werden. In den meisten GSM-Netzen zeigt die Kurzwahl *#21# an, ob alle Anrufe umgeleitet werden, und *#62#, wohin Anrufe gehen, wenn Ihr Telefon nicht erreichbar ist. Sie können auch Ihre Anrufeinstellungen überprüfen. Diese Codes decken lediglich die Rufumleitung auf, nicht aber Spyware, und funktionieren nicht bei allen Anbietern.
Rufumleitung deaktivieren
Wenn die Rufumleitung aktiv ist und Sie den Grund dafür nicht kennen, sollten Sie vorsichtig sein. Sie können sie in den Telefoneinstellungen deaktivieren. In den meisten GSM-Netzen lässt sich die Rufumleitung auch durch Wählen von ##002# vollständig deaktivieren.
Rufumleitung auf dem iPhone deaktivieren
- Einstellungen öffnen.
- Gehen Sie zu Apps > Telefon > Anrufweiterleitung (bei älteren Versionen von iOS (Gehen Sie zu Telefon > Anrufweiterleitung).
- Falls aktiviert, schalten Sie sie aus.
Rufumleitung deaktivieren Android
- Öffnen Sie die Telefon-App.
- Tippen Sie auf das Menü (drei Punkte) und wählen Sie Einstellungen.
- Gehen Sie zu „Anrufweiterleitung“ und deaktivieren Sie alle aktiven Weiterleitungen. Bei manchen Geräten finden Sie diese Option unter „Anrufkonten“ oder „Zusatzdienste“.
Überprüfen Sie Ihr Apple- oder Google-Konto.
Man braucht nicht immer Spyware, um jemanden zu verfolgen. Kennt jemand Ihre Apple-ID oder Ihre Google-Anmeldedaten oder haben Sie Ihren Standort in der Vergangenheit mit ihm geteilt, kann er möglicherweise Ihren Aufenthaltsort sowie Ihre Fotos, Nachrichten und andere Daten, die mit der Cloud synchronisiert werden, einsehen. Dies ist eine der häufigsten Methoden, mit denen Menschen verfolgt werden, insbesondere von Bekannten.
Überprüfen Sie Ihr Konto auf dem iPhone
- Gehen Sie zu „Einstellungen“ und tippen Sie auf Ihren Namen. Scrollen Sie nach unten, um alle Geräte anzuzeigen, die mit Ihrer Apple-ID angemeldet sind, und entfernen Sie alle, die Sie nicht kennen.
- Öffne die „Wo ist?“-App und tippe auf „Personen“, um zu sehen, mit wem du deinen Standort teilst.
- An iOS Ab 16 Jahren, Sicherheitsprüfung verwenden (Einstellungen > Privacy & Sicherheit > Sicherheitsprüfung), um die Freigabe für Personen und Apps an einem Ort zu überprüfen und zu stoppen.
Überprüfen Sie Ihr Konto am Android
- Gehen Sie zu Ihrem Google-Konto, dann zu Sicherheit > Ihre Geräte und melden Sie sich von allen Geräten ab, die Sie nicht kennen.
- Tippe in Google Maps auf dein Profilbild und wähle „Standortfreigabe“, um zu sehen, wer deinen Standort sehen kann.
Wenn Sie ein unbekanntes Gerät oder eine unbekannte Person entdecken, ändern Sie Ihr Passwort und aktivieren Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung. Falls Sie vermuten, dass es sich um eine Ihnen bekannte Person handelt, lesen Sie bitte zuerst den Sicherheitshinweis im Abschnitt „Was tun, wenn Ihr Telefon abgehört wurde?“ .
Prüfen Sie auf unbekannte Tracker wie AirTags.
Bluetooth-Tracker wie AirTags lassen sich unauffällig in einer Tasche, einer Jacke oder im Auto verstauen. iPhones zeigen eine Warnung an, wenn ein unbekannter AirTag in Ihrer Nähe gefunden wird. Android Auch Ihr Smartphone kann Sie warnen, und Sie können unter Einstellungen > Sicherheit & Notfall > Warnungen vor unbekannten Trackern eine manuelle Suche durchführen. Wenn Sie einen Tracker finden, hilft Ihnen die Warnung, einen Ton abzuspielen, um ihn zu orten.
Überprüfung auf Spyware oder Malware
Die Überprüfung installierter Apps kann helfen, unautorisierte Software zu erkennen. Sicherheits-Apps oder Antivirenprogramme können nach bekannter Spyware suchen und Sie warnen, falls sich etwas Verdächtiges auf Ihrem Gerät befindet. Wurde Ihr Smartphone ohne Ihre Zustimmung gejailbreakt oder gerootet, erhöht sich das Risiko der Installation von Überwachungstools.
Schadsoftware stammt nicht nur von unseriösen Webseiten. Im Jahr 2025 gelang es einer Malware namens SparkCat, über Apps aus dem App Store und Google Play Store auf Smartphones einzudringen. Diese Apps wurden hunderttausendfach heruntergeladen und durchsuchten die Fotogalerien der Nutzer nach Screenshots von Wiederherstellungsphrasen für Krypto- Wallets, mit denen Zugriff auf Krypto-Konten ermöglicht werden konnte.
App-Berechtigungen überwachen
Es kann lästig sein, wenn Apps ständig Berechtigungen anfordern. Manchmal erlauben Nutzer diese einfach aus Bequemlichkeit, doch es ist wichtig zu wissen, welche Apps Zugriff auf Funktionen wie Mikrofon und Standort haben. Apps sollten nur die Berechtigungen besitzen, die für ihre Funktion notwendig sind. Wenn beispielsweise eine Shopping-App oder ein Taschenrechner plötzlich Mikrofonzugriff anfordert, ist Vorsicht geboten.
Tracking-Indikatoren auf dem iPhone prüfen
Apples iOS Ein grüner Punkt zeigt an, wenn die Kamera aktiv ist , ein orangefarbener Punkt, wenn das Mikrofon verwendet wird . Der Pfeil für Ortungsdienste erscheint, wenn eine App Bewegungen verfolgt. Im Kontrollzentrum wird angezeigt, welche App zuletzt Kamera oder Mikrofon verwendet hat. Diese Datenschutzindikatoren helfen, potenzielle Überwachung und Apps zu erkennen, die möglicherweise unnötig auf diese Funktionen zugreifen.
Überprüfen Sie die Tracking-Indikatoren auf Android
Android 's Privacy Dashboard (verfügbar auf Android Android 12 und höher protokolliert Apps, die auf Kamera, Mikrofon und Standort zugreifen. Die Überprüfung dieses Protokolls kann verdächtige Aktivitäten aufdecken und zeigen, welche Apps diese Funktionen kürzlich genutzt haben.
Wie Sie das Risiko, dass Ihr Telefon abgehört wird, verringern können
Mit ein paar einfachen Schritten wird es für Unbefugte deutlich schwieriger, auf Ihr Telefon zuzugreifen oder Spyware darauf zu installieren.
Halten Sie Ihr Telefon auf dem neuesten Stand
Regelmäßige Software-Updates sind unerlässlich für die Sicherheit eines Smartphones. Hersteller veröffentlichen regelmäßig Sicherheitspatches, um Schwachstellen zu beheben. hackers oder Spyware könnte dies ausnutzen.
Viele Nutzer installieren Updates, um neue Funktionen zu nutzen, doch diese Updates schließen auch Sicherheitslücken. Werden sie übersprungen, ist das Smartphone bekannten Schwachstellen ausgesetzt, die Angreifer ausnutzen können, um Überwachungssoftware zu installieren oder die Kommunikation abzufangen.
Sichere Kommunikations-Apps verwenden
End-to-End-verschlüsselte Messaging-Apps bieten einen zusätzlichen Schutz gegen das Abfangen von Nachrichten. Im Gegensatz zu Standard-SMS, die anfällig für Hackerangriffe oder Überwachung sein können, stellen verschlüsselte Apps sicher, dass nur der Absender und der Empfänger die Nachrichten lesen können.
Gängige sichere Messengerdienste verhindern, dass selbst die App-Entwickler auf Konversationen zugreifen können. Dadurch eignen sie sich hervorragend für die private Kommunikation. Beachten Sie jedoch, dass die Verschlüsselung Nachrichten während der Übertragung schützt. Sie hilft also nicht, wenn bereits Spyware auf dem Telefon installiert ist.
Verwenden Sie ein VPN
Ein virtuelles privates Netzwerk ( VPN ) verschlüsselt Ihren Internetverkehr und erschwert es dadurch... hackers und Dritte, um Online-Aktivitäten zu verfolgen.
A VPN Verschleiert Ihre IP-Adresse und Ihre Browseraktivitäten und schützt Sie vor unerwünschter Überwachung. Ohne eine solche Verschleierung... VPN Die von Ihnen gesendeten Daten (insbesondere über öffentliche WLAN-Netzwerke) könnten potenziell abgefangen werden, wodurch Angreifer sensible Informationen sammeln könnten. Ähnlich wie bei verschlüsselten Nachrichten, … VPN Das hilft nicht, wenn bereits Spyware auf Ihrem Telefon installiert ist.
Bluetooth ausschalten
Wenn Bluetooth aktiviert bleibt, können Geräte in der Nähe versuchen, Verbindungen herzustellen, was potenzielle Sicherheitsrisiken birgt. Angreifer können Bluetooth-Schwachstellen ausnutzen, um Zugriff auf ein Gerät zu erlangen oder Spyware zu installieren. Durch das Deaktivieren von Bluetooth bei Nichtgebrauch wird das Risiko unbefugter Ortung oder Hacking minimiert.
App-Berechtigungen verwalten
Viele Apps fordern Zugriff auf Daten an, die sie gar nicht benötigen. Überprüfen Sie Ihre Berechtigungen regelmäßig anhand der oben beschriebenen Schritte für iPhone und Android und entziehen Sie allen Apps die Berechtigung, die sie zum Funktionieren nicht benötigen.
Löschen Sie nicht verwendete oder verdächtige Anwendungen
Die Deinstallation von Apps, die nicht mehr verwendet werden oder verdächtig erscheinen, verringert die Angriffsfläche eines Geräts. Bösartige Apps tarnen sich oft als harmlose Software, können aber im Hintergrund Überwachungsmaßnahmen durchführen.
Phishing-Angriffe können Nutzer dazu verleiten, schädliche Apps herunterzuladen. Eine regelmäßige Überprüfung der installierten Anwendungen hilft, Sicherheitslücken zu schließen, bevor sie zu einem Problem werden. Unerwünschte Apps können … hackers Kontrolle über Ihr Gerät und Zugriff auf Ihre persönlichen Daten.
Löschen Sie Ihre Cookies und Ihren Cache
Webbrowser speichern Cookies und zwischengespeicherte Daten, die zur Nachverfolgung Ihres Surfverhaltens verwendet werden können. Durch das Löschen dieser Daten werden Cookie-basierte Tracking-Informationen und alle Spuren kompromittierter Websites entfernt. Der Nachteil ist, dass Sie von Websites abgemeldet werden und einige Einstellungen neu festlegen müssen.
Verwenden Sie einen privaten Browser
Standard Webbrowser sammeln mithilfe von Trackern und Cookies große Mengen an Nutzerdaten. Ein privater Browser kann die Überwachung des Surfverhaltens durch Websites einschränken und das Risiko der Datenerfassung und gezielten Überwachung minimieren.
Installieren Malwarebytes mobile Sicherheitssoftware
Sicherheits-Apps helfen, Spyware und andere Schadsoftware zu erkennen und zu blockieren. Die mobile Sicherheits-App Malwarebytes bietet Echtzeitschutz und benachrichtigt Sie über verdächtige Aktivitäten, damit Sie Maßnahmen ergreifen können. Malwarebytes Die mobile Sicherheit umfasst jetzt eine KI-gestützte Betrugsschutzfunktion, die Betrugserkennung in Echtzeit bietet, sodass Sie verdächtige Links sofort erkennen können.
Was ist zu tun, wenn Ihr Telefon abgehört wurde?
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Telefon abgehört oder kompromittiert wurde, müssen Sie umgehend Maßnahmen ergreifen, um weitere Datenlecks zu verhindern. Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzuerlangen.
Wichtig: Falls Sie vermuten, dass jemand aus Ihrem Bekanntenkreis, beispielsweise Ihr aktueller oder ehemaliger Partner, Stalkerware auf Ihrem Smartphone installiert hat oder Zugriff auf Ihre Konten besitzt, beachten Sie bitte, dass das Entfernen der Software oder das Ändern Ihrer Passwörter diese Person alarmieren könnte. Ziehen Sie in Erwägung, sich an eine Beratungsstelle für häusliche Gewalt zu wenden, um Ihre nächsten Schritte sicher zu planen, bevor Sie Änderungen an Ihrem Gerät vornehmen.
Schalten Sie Ihr Handy in den Flugmodus
Durch Aktivieren des Flugmodus wird ein Gerät sofort von allen drahtlosen Netzwerken getrennt. Dies kann eine schnelle Möglichkeit sein, dies zu verhindern. hackers oder Überwachungssoftware daran hindert, in Echtzeit auf Daten zuzugreifen. Im Flugmodus können keine Nachrichten oder Internetdaten übertragen werden, wodurch die Überwachungsmöglichkeiten des Angreifers eingeschränkt werden.
Starten Sie Ihr Handy im abgesicherten Modus neu
Android Smartphones ermöglichen es Nutzern, im abgesicherten Modus neu zu starten und dabei alle Drittanbieter-Apps zu deaktivieren. Dies ist eine effektive Methode, um zu überprüfen, ob Spyware im Hintergrund aktiv ist. Im abgesicherten Modus können die installierten Apps überprüft und verdächtige Apps deinstalliert werden, um versteckte Tracking-Software zu entfernen. iPhones bieten keinen abgesicherten Modus; daher sollten iPhone-Nutzer die installierten Apps und Konfigurationsprofile stattdessen in den Einstellungen überprüfen.
Scannen Sie Ihr Telefon mit einer Sicherheits-App.
Eine mobile Sicherheits-App wie Malwarebytes kann Spyware und andere Schadsoftware finden und entfernen, die manuell schwer zu erkennen sind. Führen Sie einen vollständigen Scan durch und entfernen Sie alle gefundenen Bedrohungen, bevor Sie drastischere Maßnahmen ergreifen.
Standortdienste deaktivieren
Durch Deaktivieren der Ortungsdienste wird verhindert, dass Apps und Hintergrundprozesse Bewegungen in Echtzeit verfolgen. Viele Spyware-Tools überwachen permanent GPS-Daten. Die Deaktivierung der Ortung schützt daher vor Überwachung. Überprüfen Sie die Standortberechtigungen einzelner Apps, um sicherzustellen, dass keine unnötige Ortung stattfindet.
Werksreset durchführen
Dies ist der letzte Ausweg, aber wenn Spyware oder Malware tief im System verankert ist, kann das Zurücksetzen auf Werkseinstellungen die einzige Möglichkeit sein, sie vollständig zu entfernen. Durch das Zurücksetzen eines Telefons werden alle Daten gelöscht und das Gerät in den Originalzustand zurückversetzt, wodurch versteckte Überwachungstools entfernt werden. Sichern Sie Ihre Dateien vorher, aber vermeiden Sie es, Apps aus einem Backup wiederherzustellen, dem Sie nicht vertrauen, da die Spyware sonst zurückkehren könnte.
Melden Sie den Abhörvorfall
Wenn es starke Anzeichen dafür gibt, dass Ihr Telefon illegal abgehört wird, melden Sie dies. In den Vereinigten Staaten können Sie die Straftat bei Ihrer örtlichen Polizei und beim Internet Crime Complaint Center (IC3) des FBI melden. Die Behörden können weitere Ermittlungen einleiten und Sie zu Sicherheitsmaßnahmen beraten, um zukünftige Vorfälle zu verhindern. Ihre Meldung hilft auch, andere zu schützen.