Cómo desactivar o eliminar tu cuenta de Instagram
Aunque compartir tus momentos destacados del día en fotos y videos en Instagram puede ser entretenido, algunas personas dicen sentirse más felices después de eliminar sus cuentas. Consumir medios hechos a medida para que el estilo de vida de otros parezca atractivo puede ser adictivo para algunos e inducir ansiedad en otros. La gente no solo elimina Instagram por su bienestar, sino también por preocupaciones de privacidad. Hackers, estafadores y acosadores pueden utilizar esta plataforma de redes sociales para enfocarse en otros, e Instagram es parte del panóptico publicitario de Facebook.
Por cualquiera de estas razones, varios usuarios de Instagram deciden tomarse un descanso de la plataforma en algún momento, ya sea temporal o permanentemente. Si decides hacerlo, recuerda que perderás los siguientes datos permanentemente al eliminar tu cuenta de Instagram:
- Perfil
- Fotos
- Vídeos
- Comentarios
- Le gusta
- Seguidores
Puedes registrarte con el mismo nombre de usuario de nuevo después de eliminar tu cuenta de Instagram. Sin embargo, esto no será posible si alguien más ha creado una cuenta con el mismo nombre de usuario. Hipotéticamente, alguien podría hacerse pasar por ti después de que te vayas creando una cuenta con el mismo nombre de usuario. Por eso, podrías querer desactivar tu cuenta en lugar de eliminarla.
Cómo desactivar temporalmente tu Instagram
Para ocultar tu cuenta, perfil, fotos, comentarios y likes, puedes optar por desactivar tu cuenta de Instagram en lugar de borrarla. Desactivarla es sencillo y requiere un navegador web en una computadora, tablet o teléfono móvil. Desafortunadamente, no puedes usar la aplicación de Instagram para desactivarla.
- Inicia sesión en tu cuenta de Instagram desde un navegador web.
- Haz clic en tu foto de perfil en la parte superior derecha de la pantalla.
- Haz clic en Perfil y luego en Editar perfil.
- Encuentra la opción Desactivar temporalmente mi cuenta en la parte inferior derecha al desplazarte hacia abajo.
- Elige una opción del menú desplegable que dice ¿Por qué estás desactivando tu cuenta?
- Introduce tu contraseña.
- Presiona Desactivar cuenta temporalmente para ocultar tu cuenta hasta que estés listo para reactivarla.
Cómo eliminar tu Instagram
Cómo eliminar tu cuenta de Instagram usando una computadora:
- Inicia sesión en tu cuenta de Instagram.
- Sigue este enlace para llegar a la página Eliminar tu cuenta.
- Elige una de las razones enumeradas que explican por qué deseas eliminar tu cuenta.
- Vuelve a ingresar tu contraseña y elimina tu cuenta de una vez por todas.
Cómo eliminar tu cuenta de Instagram en iPhone o Android
Eliminar una cuenta de Instagram a través de la aplicación móvil no es posible. Puede ser más fácil eliminarla en una computadora y eliminar la aplicación móvil. Puedes seguir los siguientes pasos, pero eventualmente te llevarán a un enlace en un navegador web.
- Inicia la aplicación de Instagram en tu teléfono.
- Toca el ícono de Perfil.
- Ve a la página de Perfil y toca Configuración.
- Desplázate hasta el Centro de ayuda y toca Conceptos básicos.
- Presiona Comenzar y luego desplázate por las opciones hasta que encuentres Eliminar tu cuenta.
- Selecciona ¿Cómo elimino mi cuenta? y sigue el enlace a tu navegador web.
- Es posible que debas ingresar tu contraseña de Instagram y elegir una razón para eliminar tu cuenta.
- Presiona Desactivar mi cuenta permanentemente y luego toca OK.
- Desinstala Instagram de tu iPhone.
Cómo descargar tus datos de Instagram en una computadora, Android o iPhone
Puede que desees hacer una copia de seguridad de tus imágenes, videos y publicaciones de Instagram antes de eliminar tu cuenta. Una vez que elimines tu cuenta, tus medios son irrecuperables. Aquí tienes cómo obtener una copia de todo lo que has compartido en Instagram:
- Haz clic o toca tu foto de perfil y luego encuentra Configuración.
- Haz clic en Privacidad y Seguridad en una computadora o toca Seguridad en Android o iPhone.
- Haz clic en Solicitar descarga en una computadora o toca Descargar datos en tu dispositivo móvil.
- Introduce tu dirección de correo electrónico, la contraseña de tu cuenta de Instagram y utiliza la opción Solicitar descarga.
- Espera un correo electrónico de Instagram titulado Tus datos de Instagram. Instagram dice que pueden tardar hasta 48 horas en enviar el correo electrónico.
- Usa el enlace en el correo electrónico para descargar tus datos.
- Puedes contactar con Instagram directamente si has perdido tu nombre de usuario o contraseña y necesitas acceso a tus datos.
Cómo hacer tu cuenta de Instagram más segura
Mientras muchos usuarios están preocupados por estafas en Instagram, o la posibilidad de que hackeen sus cuentas, tampoco quieren eliminar o desactivar sus cuentas. Por suerte, hay una solución intermedia. Aquí hay algunas medidas que podrían ayudarte a mejorar tu seguridad y privacidad en Instagram:
- Establece una contraseña larga y única.
- Activa la autenticación en dos pasos haciendo clic en Seguridad > Autenticación en dos pasos > Comenzar.
- Considera hacer privada tu cuenta, para que solo seguidores aprobados puedan verla. Puedes hacerlo en tu configuración de privacidad yendo a Configuración > Privacidad > Privacidad de la cuenta y activando la opción de Cuenta privada.
- Quizás también quieras visitar la opción de Comentarios o Historia en Configuración > Privacidad para gestionar cómo interactúan los seguidores con tus publicaciones.
- Revisa la opción de Añadir automáticamente en Privacidad > Etiquetas para evitar que las fotos etiquetadas se agreguen automáticamente a tu perfil.
- Verifica la autenticidad de las cuentas que sigues pulsando el menú de tres puntos en un perfil y seleccionando Información de esta cuenta. Ten cuidado con señales de alerta como cambios frecuentes de nombre de usuario, entre otros.
- No dudes en bloquear, silenciar, restringir o eliminar seguidores que afecten tu tranquilidad o intenten comprometer la seguridad de tu cuenta.
- Utiliza un buen software de antivirus/anti-malware en cualquier dispositivo que uses para acceder a tu cuenta de Instagram. En caso de que accidentalmente hagas clic en algo malicioso, tendrás protección para tu computadora, tableta o dispositivo móvil.